Trening PERSONALNY

Podczas treningu personalnego, trener pracuje z jedną lub dwiema osobami w taki sposób, aby osiągnęły szybkie rezultaty uwzględniając wyznaczony cel oraz preferencje i możliwości Klienta.

Dla osób korzystających po raz pierwszy z usług trenera personalnego Klubu 36minut Łomianki wymagane jest odbycie konsultacji treningowo-żywieniowej. W czasie tego spotkania zostaną omówienie oczekiwania Klienta, przeprowadzony zostanie szczegółowy wywiad dotyczący sposobu i stylu życia, nawyków żywieniowych, ewentualnych przeciwskazań do wykonywania konkretnych zestawów ćwiczeń. Na tej podstawie ustalony zostanie indywidualny plan treningowy uzupełniający trening podstawowy 36minut na urządzeniach Milon oraz dobrana zostanie odpowiednia metoda treningu.

 

 

Trening personalny stanowi doskonałe uzupełnienie dla treningu 36minut. Powoduje, że ćwiczenia stają się bardziej urozmaicone, mięśnie pracują w inny sposób, a ciało rozwija się kompleksowo. W połączeniu z podstawowym treningiem 36minut potęguje nasze starania o wymarzoną sylwetkę.

Trening personalny skierowany jest głównie do osób, które:

   chcą osiągnąć maksymalny efekt w minimalnym czasie
   chcą urozmaicić swoje treningi i spróbować innych form ćwiczeń
 zaczynają przygodę z treningiem i chcą nauczyć się poprawnego wykonywania ćwiczeń
   chcą poznać swoje ciało, zasady treningu i zdrowego odżywiania
   trenują od dłuższego czasu, ale narzekają na brak efektów
   potrzebują ćwiczeń, które pomogą w zachowaniu zdrowia

1 osoba ok 60 min 140 zł
2 osoby ok 60 min 200 zł

pakiety dostępne w Cenniku

  mają problemy z motywacją, konsekwencją, wytrwałością i potrzebują wsparcia
   powracają do treningów po dłuższej przerwie i chcą szybko wrócić do dawnej formy
   z racji wieku lub przebytych kontuzji, muszą uważać na intensywność treningu z uwagi na
możliwość wystąpienia nowych lub odnowienia się starych urazów
   chcą spędzić aktywnie czas

GRATIS!

Ręczniki i wodę dostaniesz na miejscu gratis, weź ze sobą tylko wygodny strój!